2019/8/8 05:28 宜蘭東部外海發生芮氏規模6.0的地震。
最大震度6出現在宜蘭縣，臨近地區台北、花蓮震度則有4。通常睡到翻過去的我是第一次被地震搖醒，在一陣上下左右強烈晃動的過程中我努力爬起床，看著2坪左右的房間，突然也不知道該做什麼：拿手機？拿避難包？要開門還是躲藏？躲哪裡？
好險地震持續的時間不久，下床站穩腳步後就停了，看著床腳早就準備好的避難包，心想：平時沒有擬好避難策略，有準備等於沒準備阿...
此篇文章分為地震發生當下、發生之後，以及平時防震災準備。由於我的專業在醫療救助，因此會著墨在準備避難包與急救包的部分，避難專業則附上其他網路上既有的資源與文章給大家參考。
【地震發生當下】
如何避難請參考PanSci的文章〈地震來了躲桌下可以嗎？應該怎麼做才恰當？〉
【地震發生之後】
請記得在無受傷、暫無地震、環境安全狀況下，再進行以下震後檢查，若非上述狀況，請持續避難或立即請求救援。
參考資料：
最大震度6出現在宜蘭縣，臨近地區台北、花蓮震度則有4。通常睡到翻過去的我是第一次被地震搖醒，在一陣上下左右強烈晃動的過程中我努力爬起床，看著2坪左右的房間，突然也不知道該做什麼：拿手機？拿避難包？要開門還是躲藏？躲哪裡？
好險地震持續的時間不久，下床站穩腳步後就停了，看著床腳早就準備好的避難包，心想：平時沒有擬好避難策略，有準備等於沒準備阿...
此篇文章分為地震發生當下、發生之後，以及平時防震災準備。由於我的專業在醫療救助，因此會著墨在準備避難包與急救包的部分，避難專業則附上其他網路上既有的資源與文章給大家參考。
【地震發生當下】
如何避難請參考PanSci的文章〈地震來了躲桌下可以嗎？應該怎麼做才恰當？〉
【地震發生之後】
請記得在無受傷、暫無地震、環境安全狀況下，再進行以下震後檢查，若非上述狀況，請持續避難或立即請求救援。
- 暢通出入口：許多人避難的第一步就是「開門」，原因是要避免門變行無法逃出，但其實「趴下、掩護、穩住」才是首要預防災害的口訣！等到安全時再開門暢通出入口即可。若於上班時發生地震，則建議安全後再將門保持敞開，以利後續疏散。
- 檢查瓦斯：若瓦斯管線已明顯有破損或有瓦斯味，請確認瓦斯器具皆已關閉，緩緩打開窗戶保持空氣流通，並立即撥打電話給瓦斯公司。若瓦斯管線外觀無損害，可以看瓦斯微電腦表LED燈的狀況，判斷是否有瓦斯外洩。重點：平時瓦斯管線附近要有處理流程標示與報修電話(如圖)
- 檢查水電管線
- 檢查房屋有無損害：請參考台北市政府出版的《震災後住家房屋自我檢查手冊》
- 若遇餘震：請以「趴下、掩護、穩住」，躲在桌下或牆角，形成防護，保護頭頸。
【平時防震災準備】
- 尋找家中/公司避難地點：建議大家選好1-2個確切的避難地點，例如：臥室的桌下、客廳的牆角。發生地震時才在慌張找避難點就來不及啦~
- 準備避難包與急救包：市面上有許多現成的避難包 (尤其是日本) ，但我覺得裡面附的急救包不夠實用，而且有許多物品是家裡本來就有的，因此跟大家分享我自己組成的避難包，實用又省錢唷！
- 衣物─ 保暖毯 (我用長條型運動毛巾代替)、衣服 (保暖用途，建議準備秋冬款衣服)、輕便雨衣、手套 (一般使用麻布手套，但我家剛好有淘汰的機車手套，防護力更好)、襪子 (保暖和預防地板有尖銳物時使用)
- 食物─ 水、餅乾 (建議單位熱量較高，體積又小的零食)
- 用品─ 頭燈 (頭燈很方便而且內建求救閃燈模式，一般600元就有一顆，手電筒當然也可以)、電池、零錢、身份證影本、口罩 (保暖或防粉塵)、衛生紙、哨子、小刀
- 急救包─ 棉棒 (棉花棒太軟太小)、紗布 (處理大傷口)、各種大小OK繃、3M紙膠 (水泡或貼紗布時用)、繃帶 (處理扭傷)、自己常用藥品 (止痛藥、消炎藥、外傷藥膏)
- 定期更新避難包並模擬避難狀況：避難包裡的東西大概一年要檢查一次，並且切記非避難切勿從裡面拿東西出來，否則忘記補回去就功虧一簣了。另外，避難包要放在預計要避難的地方，檢查有效期限時也可以再次模擬避難路線。
參考資料：
- 地震發生馬上開門？專家：這錯誤概念 (2019/8/8)
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